以前ファスティングやったときのレポをnoteに書いたので、興味ある方はもしよかったらぜひ〜。
●生まれつきの根性なしが、ファスティングを何とかやりきったのでレポートします
https://note.com/aya_uchi/n/n276311125116
今回は２日間だけなので、そんなにきつくはないはずなのですが、身体を毒素が巡っているのか、めっちゃだるい。さらに、すでにお腹がゆるっゆるでビックリ。胃疲れたんだなー。忙しいと外食、Uber Eatsばっかりしてごめんね。
酵素は炭酸水や豆乳に混ぜて飲んでます。あとはお水たくさんと、味噌をちょっと舐めて、明日まで耐えきろう！