昨日から「100日ダイエットをしよう」と友達と立てた計画をスタートしまして、まずはスタートダッシュをはかるため私はファスティングをしようと思います。
今回は準備食2日、ファスティング2日、回復食2日でミニマムにやろうとしております。準備食について、インスタであげました〜。
最近夏バテなのか、めちゃくちゃ胃の調子が悪いです。起きた瞬間から、胃がムカムカしていて、消化も良くない感じ。ファスティングで元気になるといいな。。
昨日から「100日ダイエットをしよう」と友達と立てた計画をスタートしまして、まずはスタートダッシュをはかるため私はファスティングをしようと思います。
今回は準備食2日、ファスティング2日、回復食2日でミニマムにやろうとしております。準備食について、インスタであげました〜。
最近夏バテなのか、めちゃくちゃ胃の調子が悪いです。起きた瞬間から、胃がムカムカしていて、消化も良くない感じ。ファスティングで元気になるといいな。。